Miten aloittaa?
Valitse tunti
Voit aloittaa miltä tahansa tunnilta.
Varaa paikka
Varaus kestää muutaman minuutin, voit varata ilman maksua halutessasi.
Saavu paikalle
Tule ajoissa jotta ehdit maksaa haluamasi paketin sekä tutustua koulun tiloihin ja opettajaan. Tuo matto, pyyhe ja vesipullo tai vuokraa / lainaa tarvittava meiltä.
Uusi JoOGAN PArissa?
Et tarvitse notkeutta, voimaa tai kokemusta valmiiksi. Harjoitus alkaa siitä missä olet ja rakentuu askel kerrallaan.
Aloita Intro-kuukaudella
50 € — rajattomat tunnit kuukauden ajan
Tai aloita kevyemmin:
3 kertaa 30 € (voimassa 1kk)
Jos olet uusi studiolle tai uusi hot joogan harrastaja,
käytännön löytyvät ohjeet täältä ja
koulusta lisää tästä.
MISTÄ ALOITTAA?
Voit aloittaa mistä tahansa tunnista, mutta jos haluat selkeän aloituskohdan, suosittelemme:
Original Hot / Short Hot
Selkeä ja toistuva sarja – helppo seurata jo ensimmäisellä kerralla.
Roots
Asanaharjoituksen perusteet yksityiskohtaisesti.
Warrior / Hot Pilates
Voimaa ja hallintaa kehittäviä harjoituksia ilman suurta kuormitusta.
Yin
Hyvin rauhallinen tunti. Helppo tapa aloittaa, jos ryhmässä liikkuminen tuntuu vielä vieraalta.
Hot jooga ja pilates Helsingissä
Yksi perinne. Monta tapaa liikkua.
Koulumme on koti Kalkutan joogaperinteen mukaiselle asanaharjoitukselle. Opetamme koko asanaperinnettä — Original Hot -tunnin 26&2 asanan perustunnista laajempiin ja variaatioita sisältäviin tunteihin aina 84 asanan sarjaan asti. Kaikki tunnit järjestetään lämmitetyissä saleissa.
Harjoittelemme yhtä perinnettä, mutta liikumme monella tavalla: voimaharjoittelu, pilates ja vinyasa tukevat monipuolista liikettä. Yin, hengitysharjoitukset ja meditaatio tuovat kokonaisuuteen tasapainoa
.
Voit tulla tunnille juuri sellaisena kuin tänään olet ja harjoitella oman kykysi mukaan. Harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota — ja ajan myötä siitä voi muodostua luonteva ja tasapainottava osa arkea.
Tarjoamme arkipäivisin säännöllisesti aikaisia aamutunteja, joten voit halutessasi harjoitella ennen työpäivää.
Tunnit opetetaan suomeksi, englanniksi tai kaksikielisesti osallistujien mukaan. Koulu sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, Lyyran talossa, suoraan metrotunnelin päällä.
Blog
