Koulumme on koti Kalkutan joogaperinteen mukaiselle asanaharjoitukselle. Opetamme koko asanaperinnettä — Original Hot -tunnin 26&2 asanan perustunnista laajempiin ja variaatioita sisältäviin tunteihin aina 84 asanan sarjaan asti. Kaikki tunnit järjestetään lämmitetyissä saleissa.

Harjoittelemme yhtä perinnettä, mutta liikumme monella tavalla: voimaharjoittelu, pilates ja vinyasa tukevat monipuolista liikettä. Yin, hengitysharjoitukset ja meditaatio tuovat kokonaisuuteen tasapainoa .

Voit tulla tunnille juuri sellaisena kuin tänään olet ja harjoitella oman kykysi mukaan. Harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota — ja ajan myötä siitä voi muodostua luonteva ja tasapainottava osa arkea.

Tarjoamme arkipäivisin säännöllisesti aikaisia aamutunteja, joten voit halutessasi harjoitella ennen työpäivää.

Tunnit opetetaan suomeksi, englanniksi tai kaksikielisesti osallistujien mukaan. Koulu sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, Lyyran talossa, suoraan metrotunnelin päällä.