Hot Jooga ja Pilates Helsingissä

Jooga sopii kaikille – voit tulla meille tunneille juuri sellaisena kuin tänään olet. Fyysisellä joogaharjoituksella voi rakentaa voimaa ja liikkuvuutta. Säännöllinen joogaharjoitus voi olla myös jatkuva ilon ja tasapainon lähde.

Hot jooga tunteja on sekä perinteisenä Original Hot -sarjana että erilaisina variaatioina ja laajempina tunteina aina kahden tunnin 84 Asanan sarjaan asti. Aikataulusta löytyy pilatesta, yin-ja vinyasa tunteja sekä hengitys- ja meditaatiohetkiä joista voit rakentaa oman harjoituksesi.

Katso tuntikuvaukset ja aikataulu alta ja hinnasto tästä. Jos olet uusi studiolle tai uusi hot joogan harrastaja, voit lukea käytännön ohjeet tästä ja koulusta lisää tästä.

Meillä on tunteja joogan alkeisperiaatteista alkaen. Koulu aukeaa arkisin heti aamusta joten ehdit harjoitella halutessasi myös ennen töitä.

Tunnit opetetaan joko suomeksi, englanniksi tai suomeksi ja englanniksi riippuen osallistujista. Koulu sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, Lyyran talossa, suoraan metrotunnelin päällä.