Koulumme ytimessä on Kalkutassa kehittynyt joogaperinne. Opetamme koko asanaperinnettä — Original Hot -tunnista laajempiin ja variaatioita sisältäviin sarjoihin, aina kahden tunnin 84 Asanan harjoitukseen asti. Salimme ovat lämmitettyjä.

Harjoittelemme yhtä perinnettä, mutta liikumme monella tavalla: voimaharjoittelun, pilateksen ja vinyasan kautta. Yin, hengitysharjoitukset ja meditaatio tuovat kokonaisuuteen tasapainoa .

Voit tulla tunnille juuri sellaisena kuin tänään olet ja harjoitella oman kykysi mukaan. Harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota — ja ajan myötä siitä voi muodostua luonteva ja tasapainottava osa arkea.

Tutustu tuntikuvauksiin ja aikatauluun tästä ja hinnastoon  tästä. Jos olet uusi studiolle tai uusi hot joogan harrastaja, käytännön löytyvät ohjeet täältä ja koulusta lisää tästä.

Tarjoamme arkipäivisin säännöllisesti aikaisia aamutunteja, joten voit halutessasi harjoitella ennen työpäivää.

Tunnit opetetaan suomeksi, englanniksi tai kaksikielisesti osallistujien mukaan. Koulu sijaitsee Helsingin Hakaniemessä, Lyyran talossa, suoraan metrotunnelin päällä.