Twenty-six postures and two breathing exercises, practised in a heated room. Everything is repeated twice, and […]
The strange little history of the Five Tibetans In the world of yoga, useful movement practices […]
by Antti Just show up Regular practice is the key to everything. Create yourself a routine. Any […]
Reippaasti yli tunnin puoliväli ja savasana on tehty. Lopputunnin asanat ovat kaikki matolla ja asanoiden välissä […]
Harjoitussarjoja on perinteessämme nimetty näinkin mielikuvituksellisesti kuten 42 asanaa, 84 asanaa, 36 asanaa. 26&2 tarkoittaa 26 […]