Hot Yoga and Pilates in Helsinki
Strength and mobility, space to quiet down. Practise at your own pace. New to yoga or new to our school? This is the right place to start!
Yoga HEL is an independent specialist studio for hot yoga, Pilates and movement near Hakaniemi Market Square. Whatever your starting point, our highly trained and experienced teachers are here to support you.
Both yoga rooms have a modern heating and ventilation system that keeps the temperature and oxygen levels steady throughout the practice. The changing facilities include several individual changing cubicles and showers, making it easy to continue to the rest of your day after class.
Begin here
You don’t need to be flexible, strong, or experienced in advance. The practice starts where you are and builds step by step.
Pick you class
You can pick any class that feels right.
Book your spot
Varaus kestää muutaman minuutin.
Come to the school
Tule varttia ennen tunnin alkua jotta ehdit tutustua koulun tiloihin.
Tuo matto, pyyhe ja vesipullo tai vuokraa tarvittava meiltä.
Your first month in Yoga HEL
Start from the Intro Month
50 € for one month anytime classes
Tai kevyemmin:
3 times for 30€ (valid for one month)
. If you are new to the studio, or new to hot yoga,
practical guidance is here and
more about the school here.
One Tradition.
Many ways to move.
The schedule combines yoga teaching rooted in the Kolkata yoga with a varied range of classes that support strength, mobility, focus and presence.
Opetamme koko asanaperinnettä Original Hot -tunnilla rakennettavista perusteista laajempiin, variaatioita sisältäviin tunteihin ja 84 asanan harjoitukseen asti.
Lisäksi aikataulussa on hot pilatesta, primal movement -harjoittelua ja vinyasaa. Yin, pranayama, meditaatio ja muut hitaammat tunnit tarjoavat rauhallisempia ja palautumiseen sopivia vaihtoehtoja.
Harjoitus kehittää voimaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota — ja ajan myötä siitä voi muodostua luonteva ja tasapainottava osa arkea.
Tarjoamme arkipäivisin säännöllisesti aikaisia aamutunteja, joten voit halutessasi harjoitella ennen työpäivää. Tunnit opetetaan suomeksi, englanniksi tai kaksikielisesti osallistujien mukaan
. The school is in Hakaniemi, Helsinki. We are in the Lyyra building, directly above the metro station.
Seuraavat 10 tuntiasi
Et tarvitse täydellistä suunnitelmaa. Valitse yksi tunti, johon palaat 5 kertaa, lisää 3 tuntia tukemaan harjoittelua ja jätä 2 kertaa kokeilulle.
Mistä aloittaa?
Perinne → Roots tai Original Hot
Voima → Warrior tai Hot Pilates
Liike ja flow → Warm Vinyasa
Rauhallisempi harjoitus → Yin tai Roots
Katso ehdotukset seuraaville 10 tunnillesi!
Blog
